ໂອເມກ້າ 3 ສຳ ລັບແມວ: ປະໂຫຍດ, ປະລິມານແລະການ ນຳ ໃຊ້

ເນື້ອຫາ

• ໂອເມກ້າ 3 ແມ່ນຫຍັງ
• ປະໂຫຍດຂອງໂອເມກ້າ 3 ສຳ ລັບແມວ
• ໂອເມກ້າ 3 ສຳ ລັບແມວແມ່ນຫຍັງ
• ວິທີການໃຫ້ omega 3 ກັບແມວ?
• ປະລິມານໂອເມກ້າ 3 ສຳ ລັບແມວ
• ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍໂອເມກ້າ 3 ສຳ ລັບແມວ
• ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງໂອເມກ້າ 3 ໃນແມວ

ຕັ້ງແຕ່ຊຸມປີ 70 ເປັນຕົ້ນມາ, ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງໂອເມກ້າ 3 ເລີ່ມຖືກເຜີຍແຜ່. ໃນຊຸມປີມໍ່ມານີ້, ນັກໂພຊະນາການຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງມັນ, ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄົນລວມເອົາມັນເຂົ້າໃນອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າແລະໃນອາຫານຂອງສັດລ້ຽງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແນ່ນອນ, ຕ້ອງມີການດູແລຢ່າງເຄັ່ງຄັດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຂໍ້ເສຍເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.

ທີ່ເວົ້າວ່າ, ໂອເມກ້າ 3 ສໍາລັບແມວສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ແຕ່ເປັນຫຍັງ? ການໃຊ້ໂອເມກ້າ 3 ໃນແມວແມ່ນຫຍັງແລະອາຫານໃດທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໄຂມັນນີ້ດີຕໍ່ສັດເຫຼົ່ານີ້? ໃນບົດຄວາມນີ້ໂດຍ PeritoAnimal, ພວກເຮົາຈະຊີ້ແຈງຄວາມສົງໃສທີ່ກ່ຽວຂ້ອງທັງandົດແລະອະທິບາຍວິທີການລວມເອົາສານນີ້ເຂົ້າໃນອາຫານສັດຂອງເຈົ້າ - ໂອເມກ້າ 3 ສຳ ລັບແມວ: ປະລິມານແລະການ ນຳ ໃຊ້.

ໂອເມກ້າ 3 ແມ່ນຫຍັງ

ອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3 ເປັນກຸ່ມຂອງກົດໄຂມັນ polyunsaturated ທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ສຸຂະພາບ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເນື່ອງຈາກສັດລ້ຽງລູກດ້ວຍນໍ້ານົມບໍ່ສາມາດຜະລິດມັນໄດ້, ພວກມັນຕ້ອງໄດ້ມາຈາກແຫຼ່ງທີ່ສະ ໜອງ ໃຫ້ໂດຍທໍາມະຊາດ (ເນື້ອເຍື່ອຈາກປາ, ຫອຍແລະຜັກບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນ: ນໍ້າມັນ canola, ນໍ້າມັນຖົ່ວເຫຼືອງ, ແກ່ນ flax, ແກ່ນnາກນັດ, ແລະອື່ນ)).

ມີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ປະເພດຂອງໂອເມກ້າ 3:

• ກົດ Alpha-linolenic (ALA): ພົວພັນກັບຜົນປະໂຫຍດໃນລະບົບ cardiovascular ຂອງສັດລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມ.
• ກົດ Stearidonic (STD): ສັງເຄາະຈາກ ALA, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນນໍ້າມັນurາກກ້ຽງດໍາ, ນ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍແລະເມັດ echium.
• ກົດ Eicosatetraenoic (ETE): ໄດ້ຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນແມງໄມ້ບາງຊະນິດແລະໄດ້ຖືກລາຍງານວ່າເປັນສານຍັບຍັ້ງ cyclooxygenase, ເຮັດໃຫ້ມັນມີການຕ້ານການອັກເສບເລັກນ້ອຍ.
• ກົດ Eicosapentaenoic (EPA): ໃນທາງການແພດຂອງມະນຸດມັນມີຊື່ສຽງວ່າມີປະສິດທິພາບຕໍ່ກັບພະຍາດເບົາຫວານບາງຊະນິດ.
• ກົດ Docosapentaenoic (DPA).
• ອາຊິດ docosahexaenoic (DHA): ມັນໄດ້ຖືກນິຍົມວ່າການບໍລິໂພກຂອງມັນຢູ່ໃນມະນຸດສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດໃນການພັດທະນາພະຍາດ Alzheimer, ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ແມ່ນສົມມຸດຕິຖານທີ່ຍັງຢູ່ພາຍໃຕ້ການສຶກສາ.
• ອາຊິດ tetracosapentaenoic.
• ກົດ Tetracosahexaenoic (ອາຊິດ nisinic): ພົບຢູ່ໃນປາ, ປາຊາດີນຂອງຍີ່ປຸ່ນແລະນ້ ຳ ມັນຕັບປາສະຫຼາມ.

ປະໂຫຍດຂອງໂອເມກ້າ 3 ສຳ ລັບແມວ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວໄວ້ໃນພາກກ່ອນ, ມີຫຼາຍຊະນິດຂອງໂອເມກ້າ 3s, ແລະຄືກັນກັບພວກມັນມີລັກສະນະທາງເຄມີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ພວກມັນຍັງມີຜົນກະທົບແຕກຕ່າງກັນເປັນລາຍບຸກຄົນ. ພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບຜົນປະໂຫຍດຂອງກົດໄຂມັນເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນສາຍຂອງພວກເຮົາດັ່ງນີ້:

• ພວກມັນເປັນຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ: ETA ແມ່ນພົວພັນກັບການຍັບຍັ້ງຂອງ cyclooxygenases (ໂປຣຕີນທີ່ຂັດຂວາງການສ້າງຂອງຜູ້ທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ phlogosis), ສະນັ້ນມັນຢຸດຕິການສະກັດກັ້ນການອັກເສບແລະຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຮ່ວມແລະ/ຫຼືກ້າມຊີ້ນ.
• ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວກະຕຸ້ນການຮັບຮູ້: ບາງການສຶກສາອະທິບາຍວ່າໂອເມກ້າ 3 ສາມາດນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນມາສູ່ສະofອງຂອງdogsາແລະແມວ, ສະນັ້ນຈິ່ງແນະນໍາໃຫ້ປະກອບມັນເຂົ້າໃນອາຫານຂອງເຈົ້າໃນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ.
• ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານຄວາມກົດດັນ: ມັນໄດ້ຖືກນິຍົມກັນວ່າການໃຊ້ໂອເມກ້າ 3 ທີ່ຖືກຕ້ອງອາດຈະພົວພັນກັບການຜະລິດສານຕ່າງ ser ເຊັ່ນເຊໂຣໂທນິນແລະ dopamine ເຊິ່ງ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນ,, ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງຢູ່ໃນສັດລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມ. ຢ່າພາດບົດຄວາມທີ່ມີອາການຄຽດຢູ່ໃນແມວເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີລະບຸຕົວຕົນຂອງມັນ.
• ມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເຮັງ: ການ ນຳ ໃຊ້ໂອເມກ້າ 3 ຢູ່ໃນມະນຸດໄດ້ພິສູດແລ້ວວ່າຈະຊ່ວຍຫຼຸດໂອກາດຂອງຄົນທີ່ຈະເປັນພະຍາດມະເຮັງເຕົ້ານົມຫຼືມະເຮັງ ລຳ ໃສ້. ຢູ່ໃນສັດ, ຊັບສິນນີ້ຍັງຖືກສຶກສາຢູ່.
• ຕໍ່ສູ້ກັບໄຂມັນສ່ວນເກີນ: ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະພິສູດວ່າ EPA ມີຄວາມສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບໄຂມັນໃນເລືອດສູງ, ກໍາຈັດຫຼືຫຼຸດຜ່ອນອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ໄຂມັນບໍ່ດີ".
• ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຜູ້ປົກປ້ອງຫົວໃຈ: ການກະທໍານີ້ແມ່ນພົວພັນກັບ ALA, ລວມຢູ່ໃນການສຶກສາຫຼາຍອັນທີ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີຂອງມັນໃນພາລະກິດເພື່ອປັບປຸງຄຸນນະພາບການເຮັດວຽກຂອງຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຂອງສັດລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມ.

ໂອເມກ້າ 3 ສຳ ລັບແມວແມ່ນຫຍັງ

ຫຼັງຈາກທົບທວນຄືນຜົນປະໂຫຍດຂອງໂອເມກ້າ 3 ສໍາລັບແມວ, ພວກເຮົາສາມາດກວດພິສູດໄດ້ວ່າກົດໄຂມັນເຫຼົ່ານີ້ມີຈຸດປະສົງຕໍ່ໄປນີ້:

• ປັບປຸງສຸຂະພາບຫົວໃຈແລະສຸຂະພາບຮ່ວມກັນເພາະສະນັ້ນ, ຈຶ່ງຖືກແນະ ນຳ ໃນກໍລະນີຂອງພະຍາດທີ່ເສື່ອມໂຊມຫຼືກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບກະດູກເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ.
• ມັກສະພາບຂອງຂົນແລະຂົນຂອງແມວເພາະສະນັ້ນ, ມັນຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ລວມເອົາພວກມັນເຂົ້າໃນອາຫານຂອງເຈົ້າແລະຊື້ແຊມພູ ສຳ ລັບແມວທີ່ມີໂອເມກ້າ 3.

ວິທີການໃຫ້ omega 3 ກັບແມວ?

ມີສອງວິທີທີ່ຈະໃຫ້ໂອເມກ້າ 3 ແກ່ແມວ: ຜ່ານອາຫານຫຼືອາຫານເສີມ. ໃນກໍລະນີທໍາອິດ, ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຊື້ອາຫານແຫ້ງຫຼືອາຫານກະປອງທີ່ອຸດົມດ້ວຍກົດໄຂມັນເຫຼົ່ານີ້, ການນໍາໃຊ້ນໍ້າມັນປາແຊລມອນຫຼືໃຫ້ອາຫານສັດທີ່ອຸດົມດ້ວຍໂອເມກ້າ 3.

ປະລິມານໂອເມກ້າ 3 ສຳ ລັບແມວ

ໃນກໍລະນີທີສອງ, ເຊິ່ງລວມມີອາຫານເສີມ, ສັດຕະວະແພດຈະຄວບຄຸມປະລິມານໂອເມກ້າ 3 ສໍາລັບແມວແລະຄວາມຖີ່ຂອງມັນ, ເນື່ອງຈາກມັນເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຫຼາຍກວ່າ.

ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍໂອເມກ້າ 3 ສຳ ລັບແມວ

ມັນບໍ່ແມ່ນອຸປະຕິເຫດທີ່ເປັນເວລາຫຼາຍປີ, ໃນທຸກກາຕູນຫຼືຄວາມບັນເທີງຂອງເດັກນ້ອຍ, ແມວໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການກິນປາ. ປາທະເລຫຼາຍຊະນິດແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງໂອເມກ້າ 3 ປະເພດຕ່າງ and ແລະດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາໃນພາກທີ່ຜ່ານມາ, ນຳ ເອົາຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງມາສູ່ສັດລ້ຽງຂອງພວກເຮົາ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດສັດຕະວະແພດຂອງເຈົ້າສະເwhenີເມື່ອລວມເອົາສານອາຫານຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ ເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງເຈົ້າ, ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າເຈົ້າກໍາລັງເຮັດຫຍັງແລະສາມາດເກັບກ່ຽວຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າຂໍ້ເສຍ.

ຊະນິດທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດໂດຍ ທຳ ມະຊາດສະ ໜອງ ໂອເມກ້າ 3 ແລະເຈົ້າສາມາດໃຫ້ແມວຂອງເຈົ້າໄດ້ຄື:

• ປາທີ່ມີໄຂມັນ: ປາທູນາ, ປາແຊລມອນ, ປາທູ, ປາຊາດີນ, ແລະອື່ນ etc. .
• ອາຫານທະເລ: ກຸ້ງ, ກຸ້ງ, ແລະອື່ນ.
• ຜັກໃບຂຽວ: berາກແຕງ, ຜັກສະຫຼັດ, ຜັກຫົມ, ແລະອື່ນ etc. .
• ນໍ້າມັນພືດ: ນ້ ຳ ມັນ flaxseed, ນ້ ຳ ມັນoliveາກກອກ, ນ້ ຳ ມັນ walnut, ນ້ ຳ ມັນຖົ່ວເຫຼືອງ, ແລະອື່ນ etc. .
• Dryາກໄມ້ແຫ້ງ: ອັນມໍ.

ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງໂອເມກ້າ 3 ໃນແມວ

ພິຈາລະນາວ່າພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າກ່ຽວກັບສານທີ່ຍັງຢູ່ພາຍໃຕ້ການສຶກສາ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປະຕິເສດໄດ້ວ່າຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ພົວພັນກັບສານເຄມີອື່ນ present ທີ່ມີຢູ່ໃນແຫຼ່ງຂອງມັນ. ຜົນກະທົບທາງລົບຂອງອາຊິດໄຂມັນເຫຼົ່ານີ້ປົກກະຕິແລ້ວປະກົດຂຶ້ນເມື່ອມີອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ; ສະນັ້ນ, ເຈົ້າຄວນຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນ ໜັກ ເກີນໄປດ້ວຍສານອັນໃດກໍ່ໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍອັນໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບແລ້ວ. ອາການທີ່ມີລັກສະນະຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ຈະສັງເກດເຫັນໃນແມວເມື່ອກິນເຂົ້າໄປໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີໂອເມກ້າ 3 ຫຼາຍກວ່າແມ່ນ:

• ຮາກ
• ເຈັບທ້ອງ
• ຖອກທ້ອງ
• Halitosis (ຫາຍໃຈບໍ່ດີ)

ທຸກ substance ສານມີປະລິມານຂອງມັນ, ເມື່ອເກີນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ປະລິມານຢານີ້ຕ້ອງໄດ້ຖືກປັບໃຫ້ເຂົ້າກັບຊະນິດພັນ, ສາຍພັນ, ເພດ, ອາຍຸ, ນໍ້າ ໜັກ ແລະປັດໃຈອື່ນ many ທີ່ມີຢູ່ກັບສັດ. ສັດຕະວະແພດຂອງເຈົ້າຄວນໄດ້ຮັບການປຶກສາຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການລວມເອົາສານໃnew່ເຂົ້າໃນອາຫານແມວຂອງເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນໄດ້ເປັນທີ່ນິຍົມແລ້ວ.

ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການອ່ານບົດຄວາມທີ່ຄ້າຍຄືກັນຕື່ມ ໂອເມກ້າ 3 ສຳ ລັບແມວ: ປະໂຫຍດ, ປະລິມານແລະການ ນຳ ໃຊ້, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໄປໃນພາກສ່ວນອາຫານການດຸ່ນດ່ຽງຂອງພວກເຮົາ.