ເນື້ອຫາ
- ຜັກ
- ຜັກຫຼາຍ
- ຍອດ
- ຫມາກໄມ້
- ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນຕ້ອງບໍ່ເຄີຍຂາດ ...
- ເພັດຂອງເຈົ້າບໍ່ກິນorາກໄມ້ຫຼືຜັກບໍ?
- ທາງເລືອກອື່ນ
ຄົນຮັກເພັດຈີນກາງຮູ້ດີວ່ານີ້ແມ່ນນົກຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນຫຼາຍທີ່ມັກທົດລອງອາຫານໃnew່,, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບfruitsາກໄມ້ຫຼືຜັກ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການສະ ເໜີ ຄວາມຫຼາກຫຼາຍໃຫ້ກັບອາຫານຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ມັນຍັງກ່ຽວກັບການເຮັດໃຫ້ອາຫານຂອງເຈົ້າເບິ່ງດີ, ມີສຸຂະພາບດີແລະຫ້າວຫັນ.
ຈື່ໄວ້ວ່າວິຕາມິນຈະຫາຍໄປໃນເວລາອັນສັ້ນ when ເມື່ອພວກມັນຢູ່ໃນນໍ້າ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ວິຕາມິນທີ່ພົບຢູ່ໃນfruitsາກໄມ້ແລະຜັກຢູ່ໄດ້ດົນກວ່າ.
ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກອາຫານພື້ນຖານ, ໃນບົດຄວາມ PeritoAnimal ນີ້ພວກເຮົາສະແດງໃຫ້ເຈົ້າເຫັນໂດຍສະເພາະ fruitsາກໄມ້ແລະຜັກທີ່ເsuitableາະສົມກັບເພັດພາກກາງ.
ຜັກ
ເຈົ້າ ຍອດອ່ອນສີຂຽວອ່ອນ ພວກມັນດີເລີດ ສຳ ລັບອາຫານປະເພດarinາກເຂືອຂອງເຈົ້າ, ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ຍອມຮັບໄດ້ງ່າຍທີ່ສຸດແລະດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ເຈົ້າສະ ເໜີ ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເອົາ arugula, ຜັກຫົມ (ຖ້າຕົ້ມດີກວ່າ), ອົດທົນແລະອົດທົນໄດ້. ຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າຄວນປ່ຽນandາກໄມ້ແລະຜັກທີ່ເຈົ້າໃຫ້ມັນເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ ທຳ ລາຍ.
ບາງຄົນມັກຈະໃຫ້ຜັກສະຫຼັດເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະມີນ້ ຳ ຫຼາຍໂພດ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຖອກທ້ອງໄດ້. ເຈົ້າຄິດເຖິງທາງເລືອກອື່ນດີກວ່າ.
ຜັກຫຼາຍ
ຕົວເລືອກທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈອື່ນ are ແມ່ນbersາກແຕງ, charາກແຕງ, ໃບກະລໍ່າປີແລະແມ້ແຕ່ດອກໄມ້ດານີເອນທີ່ເຈົ້າພົບເຫັນຢູ່ໃນຊົນນະບົດ, ພວກມັນຈະມັກມັນ! ຈື່ໄວ້ວ່າ fruitາກໄມ້ແລະຜັກຄວນປະກອບເປັນປະມານ 20% ຂອງຄາບອາຫານທີ່ມີເພັດຂອງເຈົ້າ..
ລອງໃຫ້ປະເພດຕ່າງ different ເພື່ອເບິ່ງວ່າອັນໃດເປັນອັນທີ່ເຈົ້າມັກທີ່ສຸດ.
ຍອດ
ເພັດຂອງເຈົ້າອາດຈະບໍ່ພົບເຫັນຕົ້ນໄມ້ຂຽວງາມທີ່ເຈົ້າເອົາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນຕາສົນໃຈຫຼາຍແລະມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະໃຊ້ເວລາໄລຍະ ໜຶ່ງ ເພື່ອຮັບເອົາຕົ້ນໄມ້ຂຽວງາມ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ທາງເລືອກທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍແມ່ນການສະ ເໜີ ໃຫ້ງອກແກ່ພວກມັນ, ເພາະວ່າພວກມັນມີຄວາມສອດຄ່ອງແຕກຕ່າງກັນແລະເພາະວ່າມັນມີລັກສະນະຄ້າຍຄືແກ່ນ, ຈຶ່ງໄດ້ຮັບການຍອມຮັບທີ່ດີກວ່າຈາກarາກຂາມ. ງອກຖົ່ວເຫຼືອງແລະງອກສາລີແມ່ນສອງທາງເລືອກທີ່ດີຫຼາຍ.
ຫມາກໄມ້
areາກໄມ້ແມ່ນກ ຕົວເລືອກທີ່ດີເລີດແລະເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ ເພັດມະນີຈະມັກ. ໃນບັນດາຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ, ພວກເຮົາຊອກຫາກີວີ, ສີສົ້ມຫຼືappleາກແອັບເປິ້ນ, ອາຫານເສີມທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີພະລັງ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນຕ້ອງບໍ່ເຄີຍຂາດ ...
ໂອ ກະດູກຫາງຕັດ ທຳ ມະຊາດ ສໍາລັບນົກແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເພັດຂອງເຈົ້າເພື່ອຮັບປະລິມານທາດການຊຽມປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຈົ້າສາມາດຊື້ມັນໄດ້ຢູ່ທີ່ຮ້ານຂາຍສັດລ້ຽງຕ່າງ and ແລະການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນ ກຳ ລັງແຜ່ຫຼາຍຂຶ້ນ. ຕົວເລືອກອັນມະຫັດສະຈັນນີ້, ເທື່ອລະເລັກເທື່ອລະ ໜ້ອຍ, ໄດ້ທົດແທນຄວາມ ແໜ້ນ ໜາ ທາງເຄມີດ້ວຍທາດການຊຽມທີ່ເປັນຄລາສສິກແລະປອມ.
ເພັດຂອງເຈົ້າບໍ່ກິນorາກໄມ້ຫຼືຜັກບໍ?
ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ເພັດບາງເມັດເມື່ອພວກເຂົາມາຮອດເຮືອນຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ລອງfruitາກໄມ້ແລະຜັກທີ່ມັນໃຫ້ພວກມັນ. ມັນເຂົ້າໃຈໄດ້ທັງsinceົດ, ເພາະວ່າມັນເປັນອາຫານທີ່ພວກມັນບໍ່ເຄີຍກິນມາກ່ອນ.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນຢູ່ໃນຂອບເຂດຂອງເຈົ້າທຸກ every ມື້ ປະເພດອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ເຈົ້າສະ ເໜີ ໃຫ້ງອກອ່ອນເຊັ່ນ: arugula, ແລະຈາກນັ້ນເຈົ້າສາມາດເລີ່ມໃຫ້fruitາກໄມ້ແລະຜັກຫຼາກຫຼາຍຊະນິດແກ່ເຂົາເຈົ້າ.
ຢ່າສະ ເໜີ ໃຫ້ພວກມັນເປັນອັນດຽວກັນສະເ,ີ, ເພາະວ່າເພັດມີຄວາມເບື່ອ ໜ່າຍ ກັບອາຫານປະເພດດຽວກັນຢ່າງໄວ. ໂດຍການປ່ຽນແປງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເຈົ້າຈະຄົ້ນພົບວ່າອາຫານອັນໃດທີ່ເພັດມັງກອນຂອງເຈົ້າມັກທີ່ສຸດ, ແຕ່ເຈົ້າຈະເປັນຜູ້ສົ່ງເສີມຄວາມສໍາພັນທີ່ດີຂຶ້ນລະຫວ່າງເຂົາເຈົ້ານໍາ.
ທາງເລືອກອື່ນ
ຖ້າເພັດarinາກພ້າວຂອງເຈົ້າຍັງກິນandາກໄມ້ແລະຜັກຢູ່, ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ເຈົ້າໄປຫາຮ້ານສະ ໜອງ ສັດລ້ຽງແລະຮັບເອົາມັນ ວິຕາມິນບາງຊະນິດ ເຊັ່ນ: Tabernal.
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນເຄມີທີ່ສູນເສຍປະສິດທິພາບຂອງມັນຫຼັງຈາກເວລາໃດ ໜຶ່ງ ແລະມີກິ່ນແຮງ (ບໍ່ແມ່ນເພັດທັງwillົດຈະດື່ມນ້ ຳ ດ້ວຍວິຕາມິນ), ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຍັງຕ້ອງການຜັກແລະfruitsາກໄມ້.
ຖ້າເຈົ້າພົບເຫັນບົດຄວາມນີ້ເປັນຕາ ໜ້າ ສົນໃຈ, ກວດເບິ່ງບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາທີ່ພວກເຮົາສະແດງໃຫ້ເຈົ້າເຫັນທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບເພັດດາລິນແລະວິທີການສ້າງ mandarins.