ເນື້ອຫາ
ເຕົ່ານໍ້າເລີ່ມເປັນສັດລ້ຽງທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມເນື່ອງຈາກການດູແລທີ່ລຽບງ່າຍຂອງມັນ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍສ້າງຄວາມຮັບຜິດຊອບໃຫ້ກັບໂຕນ້ອຍ. ແຕ່ກ່ຽວກັບອາຫານ, ຍັງມີຂໍ້ສົງໄສແລະບາງຄັ້ງພວກເຮົາເຮັດຜິດພາດຍ້ອນຂາດຄວາມຮູ້. ເຕົ່ານ້ ຳ ຄວນກິນອາຫານຫຼາຍປານໃດເລື້ອຍ often ແມ່ນເປັນ ໜຶ່ງ ໃນ ຄຳ ຖາມທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ຢູ່ທີ່ນີ້, ຢູ່ທີ່ຊ່ຽວຊານສັດ, ພວກເຮົາຊີ້ແຈງບາງຂໍ້ສົງໄສເພື່ອວ່າເຈົ້າສາມາດໃຫ້ເຕົ່ານ້ ຳ ຂອງເຈົ້າມີຄຸນນະພາບຊີວິດທີ່ດີກວ່າ.
ສືບຕໍ່ອ່ານແລະຊອກຫາວ່າອັນໃດດີທີ່ສຸດ ການໃຫ້ອາຫານເຕົ່ານ້ໍາ.
ເຕົ່ານ້ ຳ ກິນຫຍັງຢູ່ໃນປ່າ?
ສໍາລັບແຟນຂອງສັດຊະນິດນີ້, ມັນຈະບໍ່ແປກໃຈເລີຍທີ່ຮູ້ວ່າມັນເປັນສັດເລືອຄານທີ່ມີຢູ່ທົ່ວໄປ, ຊຶ່ງmeansາຍຄວາມວ່າ ກິນຊີ້ນ, ປາແລະຜັກ. ຢູ່ໃນ ທຳ ມະຊາດ, ຂື້ນກັບຊະນິດພັນ, ພວກເຮົາມີສັດກິນຫຼາຍແລະອື່ນ others ມີອາຫານເຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ພວກເຮົາຕ້ອງຮູ້ຂໍ້ມູນນີ້ແລະປຶກສາສັດຕະວະແພດທຸກຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາມີຂໍ້ສົງໃສເພື່ອໃຫ້ພວກມັນມີອາຫານທີ່ເappropriateາະສົມທີ່ສຸດຕາມຊະນິດທີ່ເຕົ່າຂອງພວກເຮົາເປັນຂອງ.
ຂໍ້ມູນທີ່ ສຳ ຄັນອີກອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວ ເຂົາເຈົ້າເປັນສັດທີ່ມີຄວາມຢາກອາຫານຫຼາຍ, ໃນບາງໂອກາດເຂົາເຈົ້າກິນຫຼາຍຢ່າງຮຸນແຮງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າເຕົ່າບໍ່ສະແດງຄວາມຢາກອາຫານແລະ/ຫຼືປະຕິເສດອາຫານ, ນີ້ຈະເປັນເຫດຜົນພຽງພໍທີ່ຈະເປັນຫ່ວງແລະຊອກຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ບາງຄັ້ງມັນເກີດຂຶ້ນເພາະວ່າອຸນຫະພູມບໍ່ເtheາະສົມຫຼືຕູ້ປາບໍ່ໄດ້ຖືກອະນາໄມ. ຈົ່ງຮູ້ເຖິງປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍ.
ເຕົ່ານ້ ຳ ໃນບ້ານຄວນກິນຫຍັງ?
ຈໍານວນທີ່ພຽງພໍຂອງອາຫານປະຈໍາວັນສໍາລັບເຕົ່ານ້ ຳ ມັກຈະເປັນບັນຫາສໍາຄັນຫຼາຍ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາເວົ້າ, ພວກມັນເປັນສັດທີ່ມີຄວາມຢາກອາຫານຢູ່ສະເີ, ສະນັ້ນພວກເຮົາສາມາດເຮັດຜິດພາດໃນການເຊື່ອວ່າພວກມັນຫິວ. ປົກກະຕິແລ້ວອາຫານຫຼັກແມ່ນ ອາຫານພິເສດສໍາລັບເຕົ່ານັ້ນແມ່ນ, ເພາະວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ເປັນການຄ້າ, ມັນເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງພວກເຮົາງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມການຈັດແບ່ງຂອງຕົວຊີ້ບອກຢູ່ໃນຊຸດ. ຕາມ ທຳ ມະດາ, ພວກເຮົາຄວນໃຫ້ມື້ລະເທື່ອ.
THE ອາຫານຫຼືອາຫານສົດ ປົກກະຕິແລ້ວມັນເປັນບັນຫາ, ເພາະວ່າມີເຈົ້າຂອງຜູ້ທີ່ປະຕິເສດອາຫານປະເພດນີ້. ພວກເຮົາຕ້ອງຈື່ຊະນິດພັນທີ່ພວກເຮົາມີເປັນສັດລ້ຽງແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າຄືແນວໃດເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສຸກແລະມີສຸຂະພາບດີ. ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາmentsັ້ນສັນຍາເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາບໍ່ຄວນມີເຕົ່ານໍ້າ, ເພາະວ່າການຢູ່ໃນການເປັນຊະເລີຍຈະເພິ່ງອາໄສພວກເຮົາສະເພາະສໍາລັບອາຫານຂອງມັນ. ອາຫານທີ່ມີຊີວິດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຕົ່າເຄັ່ງຕຶງແລະບໍາລຸງລ້ຽງມັນ, ດັ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ຕົວຢ່າງ, ໃນກໍລະນີຂອງແມງກະເບື້ອ (ທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດ) ຫຼືແມງກະເບື້ອ (ຈົ່ງລະວັງວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນຈະມີການຮຸກຮານ). ພວກເຮົາຍັງສາມາດຄຸ້ມຄອງແມ່ທ້ອງແລະ/ຫຼືຫອຍ. ປະລິມານທີ່ເproperາະສົມຈະເປັນ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງລືມ ຫມາກໄມ້, ຜັກແລະພືດນ້ໍາ. ອັນນີ້ເຂົ້າໄປໃນອາຫານສົດ, ສະນັ້ນ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຈະບໍ່ເປັນຫຍັງ. ໃນບັນດາfruitsາກໄມ້ທີ່ດີ ສຳ ລັບເຕົ່ານ້ ຳ ພວກເຮົາມີ:
- ແກ່ນappleາກໂປມອ່ອນ
- Pearາກນາວ
- onາກໂມ
- melາກໂມ
- sາກເດື່ອ
- ກ້ວຍ
fruitsາກໄມ້itາກນາວຄວນຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານຂອງເຈົ້າ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໃນບັນດາຜັກທີ່ເsuitableາະສົມກັບເຕົ່າແມ່ນພືດທີ່ຢູ່ໃນນ້ ຳ ເຊັ່ນ: ສະຫຼັດແລະເປັດ. ໃນບັນດາຜັກທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຜັກສະຫຼັດ
- Carrot
- cumາກແຕງ
- ຫົວຜັກກາດ
- Beet
ພວກເຮົາຄວນຫຼີກລ່ຽງຜັກຫົມແລະ ໜໍ່ ໄມ້ໃນປະລິມານຫຼາຍ. ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກເປັນບາງຄັ້ງຄາວເທົ່ານັ້ນ. ເມື່ອກິນເປັນບາງໂອກາດເທົ່ານັ້ນ, ທັງຜັກຫົມແລະງອກມີປະໂຫຍດຫຼາຍທາງໂພຊະນາການສໍາລັບເຕົ່າ. ບັນຫາຈະເກີດຂື້ນເມື່ອເຕົ່າຕ້ອງໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ມີການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍເຊິ່ງອາຫານບາງຢ່າງທີ່ເກີນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາບາງຢ່າງ. ໃນກໍລະນີຂອງຜັກກະເດົາ, ການກິນເກີນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາkidneyາກໄຂ່ຫຼັງແລະເປັນພະຍາດ goiter. ສຳ ລັບຜັກຫົມ, ການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານດັ່ງກ່າວໄປໃນທາງທີ່ຜິດສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ບັນຫາການດູດຊຶມແຄຊຽມ.
ເຕົ່ານ້ ຳ ຄວນກິນເລື້ອຍປານໃດ?
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ຈໍານວນອາຫານປະຈໍາວັນສໍາລັບເຕົ່ານໍ້າຄວນໄດ້ກໍານົດໄວ້ໂດຍຂຶ້ນກັບຊະນິດຂອງເຕົ່າທີ່ພວກມັນເປັນຂອງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄໍາຖາມດຽວທີ່ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາຕົກລົງເມື່ອພວກເຮົາຕັດສິນໃຈແບ່ງປັນຊີວິດຂອງພວກເຮົາກັບເຕົ່າ. ອີກ ຄຳ ຖາມ ໜຶ່ງ ທີ່ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍ is ແມ່ນຄວາມຖີ່, ນັ້ນແມ່ນວ່າພວກເຮົາຄວນປ້ອນມັນເລື້ອຍປານໃດ. ສະນັ້ນນີ້ແມ່ນກ ລາຍຊື່ອາຍຸເຕົ່າ:
- ຄົນ ໜຸ່ມ: ມື້ລະເທື່ອ
- ຜູ້ໃຫຍ່ຍ່ອຍ: ທຸກ 2 2 ມື້
- ຜູ້ໃຫຍ່: 2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ
ອ່ານບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາດ້ວຍຂໍ້ມູນຄົບຖ້ວນກ່ຽວກັບການດູແລເຕົ່າຕູ້ປາ.
